可以吃一些容易消化的，比如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；肠胃炎适合吃的水果：柑橘、芒果、柿子、木瓜、西瓜、红柚。另外有一些天然维生素C水果，如红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果。葡萄、草莓等水果中含有花青素，也是不错的选择。此外要注意果仁要慎吃，比如杏仁，枇杷仁，还应该避免吃酸涩的水果，比如柿子、山楂、香蕉等。泛酸多的患者应少用牛奶。
应避免吃油煎、油炸食物。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。