网购的最大优势和劣势是什么？
优势：1. 方便，足不出户也可以随便选购，节省逛街的时间与体力。大网站可以货到付款，不满意的可以免费退货，而且可以在网上找到一般商场找不到的商品。若想送朋友礼物，直接在网上挑选、订购就可以由卖方直接寄给朋友。2. 可以货比N家。给你一整天的时间，你也顶多只能逛十几家商场，可是在网上，你可以在一个小时内搜索上百家店铺，找到款式相同，且最便宜的那家，即可下订单购买。3. 交流。比如某网站的BBS里，每天都有人秀自己的败家成果及败家经验。有时候不知道什么适合自己，自己到底想买什么类型的东西，或是什么品牌的比较信得过。就可以去BBS里发贴询问，不一会儿就会有很多热心的版友跟贴回复你。4. 省钱。我觉得这是一个比较吸引人的因素。比如护肤品EL和HR，商场里是原价，淘宝价格是在75折左右。服饰，如only或是瑞丽，商场价是原价，淘宝代购是65折-7折。有时候，我在商场里买到的正价品，去淘宝一看，一模一样的可以便宜好几百块。虽然网购需要邮费，但比起商品的优惠，我们还是赚到了。5. 可以认识很多朋友。网络就是把大家从四面八方联系到一起的。6. 网店的开张、网购的普及使得网上银行更盛行，促进了网上银行及各认证机构的发展。7. 网购是时尚的一种。8. 网购避免了逛商场时常出现的额外消费现象，可以节省部分费用。
(二) 劣势：1. 网络支付不安全，特别是小网站上的交易。毕竟看不见金钱的流通，即使有第三方认证，但一些不法分子的仿真手段防不胜防，网络也存在一定的漏洞，特别是第一次网钩的网友，对于这点是甚感怀疑。2. 无法看到实物，照片和实物存在差异，也有照片会因显示器的差异显示的颜色等效果都存在差异的缘故，造成购后的不满意与不愉悦。还有比如服饰，无法试穿，可能买到后穿起来不合适或不舒服。3. 店主的信用程度及快递的配送速度。网商各色各样，存在服务态度欠佳的店主，没有耐心。也存在配送速度很慢的快递公司，也会出现因地址不明确或快递人员的疏忽而送错地方的错误。4. 如果有出现质量上的问题，与商家的协商比较麻烦，即使有商家愿意调换，但一去一来的时间与邮费都是件麻烦事，如果碰上缺货，等的时间就更长了。5. 无法一下子拥有喜欢的东西，需要等待。6. 如果出现以上种种麻烦，就违背了选择网购的初衷，也没有方便之说了。
吃素菜的好处是什么？
巧吃素食营养不流失
吃素改善低血压
雷久南博士吃素问答
素食（素食食品）大多以植物性食品为主,或称为天然食物,原指禁用动物性原料及禁用五辛苦（即大蒜（大蒜食品）、小蒜、阿魏、慈葱、茗葱）的寺院菜和禁用五荤（即韭、薤、蒜、芸薹、胡荽）的道观菜・现主要指用蔬菜（蔬菜食品）（含菌类）、果品和豆制品面筋等制作的素菜,善用竹笋、豆芽等吊制的素高汤增鲜・食用素菜的好处主要有以下几点:
素食营养最容易消化和吸收:一切肉食在胃中不易消化,甚至进至大肠时尚有大部份未消化或只半消化（消化食品）,因此肉食动物在大肠中腐化极盛,且多带毒性,对人体有害。反而一切果蔬谷类（谷类食品）的营养最易消化、最容易直接吸收,植物中纤维素（纤维素食品）也能防止便秘（便秘食品）的发生。
素食能减少动物毒素的吸收及减慢衰老:由于动物受屠宰时,因愤怒、恐惧、哀伤、痛苦、挣扎,会产生大量有毒的分泌物,人食其肉,不知不觉地把这些毒素也吃进自己体内,加重肾脏、肝脏等排毒器官的负荷,使人易患病及容易老;等于机器用得太多或不当也需要更多保养,寿命也短些。
素食令人心平气和、头脑清醒:吃动物时也把动物的激素、荷尔蒙一同吃进肚里,使人容易暴躁和发脾气。反之素食者大都性格温驯,时常保持心平气和,就好比大象、长颈鹿等食草动物一样,不恃强凌弱。动物脂肪阻塞血管,会产生胆固醇,令身体（包括脑部）老化。素食者的血液清洁,脑力当可大为提高。
中国素菜是中国菜的一个重要组成部分,其显著特点是以时鲜为主,选料考究、技艺精湛,品种繁多,风味别致。素菜通常指用植物油（油食品）、蔬菜、豆制品、面筋、竹笋、菌类、藻类和干鲜果品等植物性原料烹制的菜肴。中国素菜由寺院素菜、宫廷素菜、民间素菜三种风味组成,寺院素菜又称为斋菜,是专门由香积厨（僧厨）制作,供僧侣和香客食用的菜肴;宫廷素菜,是专门由御厨制作,供帝王斋戒时享用的菜肴;民间素菜:是在继承传统素菜品种的基础上吸收了宫廷和寺院素菜的精华而在民间素菜馆发展而形成的菜肴。下面介绍几个小菜:
原料:西红柿10只约1000克油菜叶10片草菇45
制法:1、将油菜叶治净焯水,捞出抹上香油,摆在盘中;2、西红柿去皮,切去根部挖出内瓤开口朝下,码在油菜叶上,草菇治净下4成熟的油中略炒,再加料酒、酱油、白糖、素鲜汤、味精煸炒,勾芡后装入西红柿内即可
原料:冬笋尖250克水发冬菇30克胡萝卜25克青豆25克
制法:1、冬笋切片,剞十字花刀后切粗长条,冬菇、胡萝卜切丁,郸县豆瓣剁碎,葱姜切末,冬笋、冬菇、胡萝卜丁、青豆下开水中煮透捞出;2、用葱末呛锅,下豆瓣炒出红油加料酒、素汤、盐、白糖烧来,再投全部原料,烧开后用小火煨10分钟,改中火收汁,至汁尽油清时装盘即成
原料:鲜蘑菇250克龙眼、红樱桃各6只胡萝卜25克绿青豆10克水发冬笋15克
制法:1、将蘑菇剪成虾形,胡萝卜、冬笋治净切成丁;2、蛋清、淀粉、发酵粉制成面糊,虾仁粘面糊下7成热的油中,炸至浅黄色;3、锅留底油,放姜丝和配料,加盐、味精、料酒、鲜汤、烧开后勾芡,倒入“虾仁”,颠两下装盘,用龙眼、红樱桃围边即成。
原料:象牙白萝卜约1000克香菜叶少许
制法:1、将萝卜洗净去皮,切成长片,再切5刀相连的连刀片,放水中漂透,沥水后拍干淀粉抖散,上笼蒸熟,放水中漂透,再放清水中泡;2、素清汤加盐烧开,下泡好萝卜片略煮,捞出入汤盆中;3、素清汤烧开加盐,胡椒粉,味精,打去浮沫,浇在汤盆中撒香菜即成